חדש! ספא בוטיק לפינוק וחוויה! מחירים בלעדיים לגולשי האתר
ספא עם בריכה
מבצעים ב-Aspa
מבצעים מיוחדים
ASPA
מאמרים בתחום הספא
הגעתם לספריית המאמרים של Aspa - פורטל הספא הישראלי צוות Aspa דואג ללקט עבורכם כל מידע נחוץ בתחום הספא בישראל, במאמרים אלו תמצאו מגוון רחב של מאמרים בתחום הספא, מידע על טיפולים חדשים, טיפולי ספא מומלצים, מועדוני ספא ברחבי הארץ, רעיונות לימי כיף ועוד.
עיסוי רגליים
תוך כדי רחצה כללית של הגו, יש מי שמפנק את הגוף כולו בסבון ורוחץ אותו עד לפיסת העור האחרונה - מבלי לפספס מאחורי האוזניים או את כפות הרגליים, ויש מי שסומך על כף הרגל הטובלת בסבון להתנקות מעצמה. כך או כך, לרגל חייבת להיות מוקדשת תשומת לב בדיוק כמו לשאר הגוף. על פי הרפלקסולוגיה, כף הרגל יכולה לטפל בכל חלקי הגוף להיפך - כל מה שקורה בגוף מוקרן אל מפת כף הרגל.
אחת לתקופה - נאמר חצי שנה, אתם קובעים לצאת לחופשה עם צמד החברים האהובים עליכם, להם ממש במקרה ישנם ילדים בטווח הגילאים שגם אצלכם. אתם קובעים מסלול טיול די שהילדים יראו עולם ושילכו בדרך ארץ - קצת מורשת, רבותיי... אתם נהנים מהילדות השניה ומהגילויים החדשים בשטח, וחוזרים אל המלון עייפים...אך מרוצים.
ריגוש, פינוק ומנוחה - שלושת האלמנטים הללו יכולים להיות שלכם. למעשה, יש לכם זכות לקבל את זה בכל רגע ורגע, הרי נולדתם בני אדם. השאלה היא מתי תרצו לפרגן את זה לעצמכם; נכון שאתם אולי חיים במציאות כזו שבה קשה לקחת כמה ימי חופש מהעבודה ובכלל מהחיים כדי לסדר מחדש את הפאזל שבראש, אולם אם אתם לא תדאגו לזה, אז מי ידאג?
עיסוי ותאילנדי ויוגה - שניהם טיפולים, או כלים שמאפשרים לגוף להגיע למצב טוב יותר ובריא יותר. כאשר מרגישים שהגוף צריך פינוק, סיוע - שיכול להיות גם טיפול סדרתי שמתחזק את המצב הנפשי והגופני של המטופל, ניתן לפנות לכל אחד מן הטיפולים הללו ולמצוא את היתרונות שבהם. אם אתם רוצים לטפל נכון בגוף שלכם, תוכלו לגשת למטפל או למטפלת על מנת לקבל עיסוי כל שהוא, אולם את היוגה- תוכלו כבר לעשות לבד. האם ניתן לשלב בין שניהם?
מתחילים את השבוע? יכול להיות שאתם עדיין לא קולטים שהוא התחיל, וכל מה שנותר הוא להבין איך לעבור כל יום עם אתגרים חדשים מחדש. אתם מציבים לעצמכם רף גבוה של מאמץ ולא מבינים איך למעשה אתם עומדים בזה בכל שבוע מחדש. אם עמדתם בזה בהצלחה בשבוע הקודם, אז למה לא שתעמדו בכך גם בשבוע הקרוב? המנוחה לפעמים אינה מושג שבא בחשבון לכשעצמו;
הרבה מקשרים את הרפואה המשלימה וטיפולי המגע ישירות לפיתרון לכאבי גב. אם כדור שניתן על ידי רופא יכול לשכך את הכאב אבל לא לגעת במקור הבעיה, הרי שהמטפל ברפואה משלימה יודע לחקור, לאבחן ולהגיע למקור הבעיה, גם אם המטופל לא סיפר למטפל אודות אותו כאב, למרות שכל דיווח עשוי להוביל לפיתרון יעיל ומהיר יותר. כאשר הגב "נתפס", למעשה השרירים מתקצרים מכל סיבה שהיא - גופנית או נפשית משום לחץ מסוים ואפילו מסיבה של תזונה לקויה,
לאיש הקטן שגדל לו בבטן בקצב שלו יש פנים, אולם אותן אתן לא יכולות לראות כרגע, כדי להבין אם נוח לו, אם הוא נהנה כמו שגם אתן נהנות או אם הוא סובל. במהלך ההריון הגוף של האישה עובר שינויים מהירים וזקוק לתשומת לב ולהקשבה; העליה במשקל והעומד תחתיו היא כורעת לאורך השלישונים האחרונים להריון מייצרים מרכז כובד שונה ומצבי רוח שבריריים למדי.
פעמים רבות אנו מגיעים לספא ומוצאים עצמנו סובלים בטיפול בשל מטפלים שנוהגים בנו בנוקשות יתר בעת העיסוי. ראוי לדעת כי טיפולי ספא נועדו לשחרר ולהרגיע ועל כן מומלץ מאוד כי טיפולים אלו יהיו נעימים ולא יעוררו נזק או כאב. אז מקפידים שהעיסוי באמת יהיה נעים ומועיל לנו?
מכוני הספא השונים הפכו פופולאריים בשנים האחרונות ובניגוד לעבר, טיפולים במכון ספא כיום אינם נחלתם של העשירים בלבד, אלא מוצעים במחיר שווה לכל כיס. כולנו חיים בעידן לחוץ ותחרותי, רצים בין הבית לעבודה ובין לבין מצליחים לעמוד גם במחויבויות חברתיות ומשפחתיות. אבל בשלב מסוים צריך לעצור את הכל, לקחת הפסקה קצרה ולטפל בגוף ובנפש. בדיוק בשלב זה מסייעים מכוני הספא השונים המציעים דרך אידיאלית לשלב את הטיפול בין הגוף לנפש. ולמרות שעוד יש שחושבים כי ספא הוא פינוק לאירוע מיוחד בלבד, רבים כבר שילבו את טיפולי הספא בשגרת חייהם כדרך להירגע ולטפל במכאובים רבים.
החלטתם להתחתן- מזל טוב. עכשיו מגיע שלב ההכנות ואיתן הלחצים- בחירת מקום, קייטרינג, תקליטן, הזמנות ועוד... כל אלו דורשים המון השקעה ואנרגיה מבני הזוג, אז איך נרגעים לפני הערב הגדול? חתונה היא אירוע גדול ומרגש לכל זוג, אך זה גם אירוע המצריך הרבה הכנות והחלטות ולרוב מלווה בלחצים והתרגשויות ככל שמתקרבים ליום המיוחל. לפעמים הלחץ מהערב עצמו כה גדול לזוג כל כך חשוב שהכל יתנהל כשורה שהם שוכחים שזה הערב שלהם ושהם צריכים ליהנות בו. בדיוק בשביל זה מומלץ ללכת יום לפני החתונה לערב זוגי בספא מפנק שירפה את השרירים ויפיג את הלחצים.
מחפשים מתנה מיוחדת ליום הולדת, יום נישואין או סתם להפתיע את בת הזוג? מה יותר מקורי ורומנטי מנופש ספא זוגי? מי מאיתנו לא נתקל בצורך לרגש, לפנק ולהתעלות על עצמנו עם מתנה מיוחדת במינה לבן או בת הזוג. בין אם זה לאירוע מיוחד או סתם בשביל לחגוג את הזוגיות, ספא זוגי הוא המתנה המושלמת. מכוני הספא הרבים הפזורים בישראל מציעים לכם חוויה זוגית בלתי נשכחת, באווירה רגועה ורומנטית. רובינו חווינו טיפולי עיסוי מפנקים בשקט והרוגע שרק מכון ספא יכול להציע, לכן לחוות חוויה משחררת ומרגיעה זו עם האדם האהוב עליכם רק מעצימה את הטיפול הגופני והנפשי ומאפשרת לכם זמן איכות אחד עם השני.
אם ניסיתם עיסוי אבנים החמות, ושם סיימתם את מכסת הטיפולים האקזוטיים השנתית שלכם, אולי כדאי שתנסו לבדוק את העיסוי בקונכיות חמות. גם כאן, ישנו אלמנט של טבע שנוגע בגופכם, חי וקיים, חם על גוף של אדם. מדובר בצדפות הנמר שהיו נהוגות לאכילה באיי האוקיאנוס השקט הדרומי. גילו, כי כאשר ממלאים שתיים מאלו ב"לאבה ג'ל" הן יכולות לשמור על חום המשתווה לסט מלא של אבנים חמות למשך זמן של שעה לפחות, ללא צורך בסיוע נוסף לחימום. מסיבה זו, נעשה בהן שימוש גם במרכזי ספא - אלפים מהם ברחבי העולם.
הריון הוא מצב שאליו גוף האישה מפנה את כל משאביו לתהליך - ולמעשה שם את האם העוטפת ומרפדת את התינוק במקום משני לתינוק, שאמור לגדול ולהתפתח בתנאים המוצלחים יותר. האישה אוכלת יותר, מעלה במשקל, במקרים מסוימים הגוף כופה על האם מנוחה - מה שמצביע על פחות תחלופת חומרים בגוף, עייפות ומעגל של מנוחה - אבל לא נוחות. אם ישנם בני זוג או בנות זוג, אלו מתפנים כדי לסייע בתהליך לאורך אותם חודשים שמאופיינים בשלבים שונים של תחושות ושל הרגשות, כדי להקל על המצב ולסייע בעבודות הבית.
מתכננים יום כיף בתל אביב, או אם זה בקרבת הים - "ים כיף"? עומדות בפניכם אפשרויות רבות, כדי לחולל את יום הכיף שלכם. יום של כיף הוא אינדיבידואלי אצל כל אחד ואחת - כל אחד ואחת אוהב חוויות אחרות ביום הכיף שלו; אחד אוהב ללכת לסרטים ולהצגות, השני מאוהב בחוויות קולינריות ואילו השלישי מעוניין ללכת לפארק אתגרים או לטייל בארץ. אפשר לקשור את כולם במכנה משותף שכולם ודאי אוהבים: יום פינוק בספא - יום פינוק שאינו מסתכם רק העיסוי, אלא שמקבלים את "כל החבילה".
טיפולי ספא-להשתחרר מהסטרס, טיפולי ספא-להשתחרר מהלחץטיפולי ספא-להשתחרר מהסטרס
אין ספק כי אורח חיינו בשנים האחרונות הפך להיות לחוץ ודורשני מתמיד. ידוע כי סטרס יכול לגרום לנזקים גופניים גדולים כמו נפשיים, לפגוע באיכות השינה שלנו ובגדול להרוס את חיינו. לכן, קיימת חשיבות... להמשך המאמר
עיסויים- סוגים והבדלים, ההסדלים בין סוגי העיסוייםעיסויים- סוגים והבדלים
ישנן דרכים רבות לבלות ביום כיף, אך הדרך המיוחדת והמפנקת ביותר, לגוף ולנפש, היא יום פינוק בספא לבד, עם חברות או עם בן זוג כך או כך צפו לתענוג. מכוני הספא רבים הפזורים ברחבי הארץ מציעים ימי פינוק או... להמשך המאמר
איך לבחור עיסוי במרכזי ספא?, בחירת עיסויים במרכזי הספאאיך לבחור עיסוי במרכזי ספא?
זה לא קשה לדעת אם אתם אוהבים או לא אוהבים עיסוי, משום שישנו אחוז זעיר מאוד של אנשים שאינם נהנים מעניין המגע בגוף. עבור כך, ישנם פתרונות שונים כמו למשל טיפול באמצעות הילינג, או רפלקסולוגיה. ישנם... להמשך המאמר
סוגי עיסוי מקצועי לכאבי גבסוגי עיסוי מקצועי לכאבי גב
כשאומרים "עיסוי" הכוונה היא לפעולה ולא לחלק הגוף שעליו היא נעשית, ובכל זאת - העיסוי נעשה ברובו בגב, משום ששם נמצא עיקר העומס, ועמוד השדרה אינו תמיד נתמך בשרירים שמחזיקים אותו ביציבה הנכונה לאורך... להמשך המאמר
ספא לחופשה מנצחת עם כל המשפחהספא לחופשה מנצחת עם כל המשפחה
אתם רוצים לצאת לבילוי משפחתי, ולוקחים בחשבון מספר אופציות. האם חשבתם על בילוי בספא? הבילוי בספא יכול להתחלק למספר אפשרויות בילוי: אפשרות אחת היא לסגור ערב פרטי במקום, עם כלל המשאבים והמכשור... להמשך המאמר
יום פינוק - מה זה בשביל כל אחדיום פינוק - מה זה בשביל כל אחד
חידוש המצברים תלוי בכם. הם לא יתחדשו מאליהם, אלא אם תפרגנו לעצמכם מנוחה - ומנוחה אקטיבית היא מן הטובות יותר; מנוחה שבה כל שעליכםלעשות זה להגיע בכוחות עצמכם למקום הספא ומשם - הטיפול בכם מתחיל,... להמשך המאמר
ספא ונופש זוגי, ספא ונופש לזוג, זוגות ספא ונופשספא ונופש זוגי
כל זוג יכול לשפר את רמת הקשר הזוגי שלו באמצעות חוויה זוגית ונופש באחד ממרכזי ספא במרכז, בצפון או בכל מקום אחר בארץ. שגרת היום, הטיפול בילדים והלחצים בעבודה אינם מותירים לזוגות רבים זמן איכות בינם לבין עצמם... להמשך המאמר
ספא טיפולים, טיפולי ספא, טיפולים בספאספא טיפולים
טיפולים בספא הינם גולת הכותרת לביקור בספא. מדובר בטיפולים חיצוניים בלבד ללא קשר לתזונה או לפסיכולוגיה, אך משפיעים על תקשורת גוף- נפש ומשנים דרך הגוף את האיזון בין גוף- נפש תוך סילוק האנרגיות הרעות, והחדרת... להמשך המאמר
עיסוי שוודי, מסאג שבדי, עיסוי מסאג, עיסוי טיפוליעיסוי שבדי
עיסוי שוודי נעשה באמצעות שמנים ועובד על הרקמות הרכות והשירים של גופנו. העיסוי השוודי פותח ע"י פרופסור פר הנריק לינג בתחילת המאה ה- 18 בשוודיה. עם זאת ישנם הטוענים העיסוי השבדי כלל לא שבדי אלא... להמשך הטיפול...
עיסוי באבנים חמות, טיפול אבנים חמות, טיפולי אבנים חמותעיסוי באבנים חמות
גוף האדם זקוק באופן תמידי למנוחה הגונה ומשחררת. גוף האדם מקביל למכונה שמצריכה תחזוקה שוטפת לצורך הפעולה התקינה והסדירה שלה ולכן יש עיסויים למיניהם הקיימים לצורך שחרור הגוף ופיזור הנפש כאשר המטרה... להמשך הטיפול...
